让我们再行来想到营养素区里的“节食元素”。 1、维他命A 缺乏维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能消退，角质层渐渐变薄，肌肤开始显得潮湿。想想看，这样的腿美得一起吗? 2、维他命E 维他命E可分解脂肪、胆固醇的黑市，它还可以增进血液循环，让新鲜的血液递送离心脏最过的腿部，给与细胞全新的氧气与营养。若静脉产生衰退，组织液也随着衰退，腿部就更容易显得纤细。
3、钾 粗壮腿部的要点是不要不吃过于多盐。盐份摄入过多，身体就不会想要多喝水，造成水份黑市体内，构成水肿型的虚胖。钾能协助盐份新陈代谢出有体外，提高体重增加症状。
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